Pogórzańska Amatorska Liga Siatkówki kobiet w sezonie 2022/2023 obejmuje  sześć zespołów:  LO Gromnik, UKS Lider Tuchów, Kadetki Podkarpacie Bobowa,LKS Szynwałd, Iskry Grybów i Gwiazdy TKKF Pogórze Ciężkowice. Liga odbywa się systemem każdy z każdym mecz i rewanż. Po zakończeniu sezonu zasadniczego zostanie rozegrany turniej finałowy, w którym zespoły ponownie rozegrają spotkania każdy z każdym – tym razem po jednym secie. Za każdy wygrany set drużynom zostanie dopisany punkt do dotychczasowej zdobyczy w ligowej tabeli. Turniej finałowy zaplanowano na marzec 2023.